Základní kurz tropické a cestovní medicíny pro lékaře - kurz - bez autotestů

4.1.1 Doporučení pro cestovatele, která by měli realizovat během a po skončení cesty do zahraničí

  • Pijte pouze nápoje v originálním nepoškozeném obalu, kávu a čaj připravujte
    po dostatečném převaření vody (10 minut). Vynechejte led do nápojů, pro případ nedostupnosti nezávadné vody si s sebou na cestu vezměte dezinfekční tablety pro přípravu vody. Mějte k dispozici rehydratační nápoje např. v instantní formě.
  • Nepoužívejte společné ručníky na WC a k čištění zubů a jiným hygienickým úkonům používejte pitnou zdravotně nezávadnou vodu.
  • Ovoce a zeleninu jezte pouze v případě, že je můžete oloupat. Konzumujte výhradně pasterizované mléko a sýry. Zmrzliny nebo jiné mražené zboží vybírejte pouze balené, průmyslově vyráběné. Vyvarujte se zejména syrových nebo částečně vařených „plodů moře“ a neznámých ryb. Pravidlem je, že vše by mělo být uvařeno, propečeno nebo oloupáno.
  • Snažte se vyhnout přímému slunci v době mezi 11,00, až 15,00 hod. Používejte vždy sluneční krémy s odpovídajícím ochranným faktorem. Snažte se v této době nosit tričko, brýle a pokrývku hlavy.
  • Mějte na mysli, že malárie může být smrtelné onemocnění. Léky určené k profylaxi berte pravidelně a veďte si o tom přesné záznamy. Nezapomínejte na repelenty. V noci používejte moskytiéru.
  • Mytí a koupání v neznámých povrchových vodách je lákavé, ale může být nebezpečné, a tak se mu raději vyhněte. Především se vyhněte volným plochám na koupání v Africe a Jižní Americe. Někteří parazité jsou schopni se dostat ze sladké povrchové vody do Vašeho organismu i přes neporušenou kůži.
  • Nebezpečný může být kontakt s volně se pohybujícími zvířaty, protože hrozí přenos vztekliny. Takto nemocné zvíře je většinou velmi krotké. V tomto ohledu je velmi důležité dohlédnout zejména na malé děti.
  • Maximálně omezte rizikové sexuální chování. Pokud plánujete cestu za účelem sexuální turistiky, pak se vystavujete riziku nákazy pohlavními chorobami včetně AIDS. Bariérová ochrana (kondom) je nejlepší prevencí.
  • Vyhněte se i piercingu a tetování mimo autorizované salóny s vysokým hygienickým standardem, protože hrozí riziko hepatitidy B, C a možný je i přenos HIV viru.
  • Potvrzení o sjednaném pojištění noste raději všude s sebou, především pak mimo hotel, kde jste ubytováni
  • Onemocníte-li v zahraničí, doporučujeme vám, abyste vyhledali ambulantního lékaře nebo navštívili nemocnici na dobré úrovni. Poznamenejte si potíže, příznaky nemoci, přijatá opatření, podané léky (uschovejte obal). Dobré také je, abyste si na závěr vyžádali lékařskou zprávu.
  • Máte-li po návratu horečku, průjem, případně se zvracením, bolestmi břicha nebo krví ve stolici, potíže při močení, pálení, krev v moči, onemocnění kůže, vyhledejte lékaře a nezapomeňte mu sdělit, že jste pobývali v zahraničí.
  • Při pobytu v tropech delším než šest měsíců nebo každoročně při trvalém pobytu v těchto oblastech, navštivte lékaře, i když žádné potíže nemáte. Lékaře vždy upozorněte na svůj předcházející pobyt v zahraničí, včetně tranzitu.

Zpět na 4.1